2700 subscribers

ЗАЧЕМ ХУДЕТЬ? Нормальный вес продлевает жизнь и сохраняет здоровье!

ЗАЧЕМ ХУДЕТЬ? Нормальный вес продлевает жизнь и сохраняет здоровье!

Жировая ткань представляет собой разновидность соединительной ткани, состоящей из жировых клеток (адипоцитов).

Ранее медицина воспринимала ее исключительно как место накопления и хранения энергетических запасов, теплоизоляцию и буферную защиту тела от травм.

Современная же наука рассматривает жировую ткань как отдельный орган, отвечающий за множество функций.

Висцеральный жир влияет на обмен веществ, выделяя эстроген, лептин, цитокины и другие гормоны и тканевые биологические вещества, имеющие пара- и эндокринный эффект.

Практически все гормоны и цитокины, выделяемые висцеральным жиром имеют воспалительный эффект.

Выделяемые ею адипокины (гормоны жировой ткани) прямо влияют на инсулинорезистентность и именно поэтому увеличение жировой ткани ведет к развитию сахарного диабета.

Если инсулинорезистентность является причиной ожирения, то ожирение провоцирует повышение инсулинорезистентности: это как снежный ком. Когда вес на 40% выше нормы, чувствительность к инсулину снижена более чем на 40%.

Результаты исследований показывают, что физические нагрузки увеличивают метаболизм глюкозы в мышцах, а также чувствительность к инсулину. Например, всего через две недели тренировок, обмен глюкозы в мышцах бедра приходит в норму даже у людей, страдающих от диабета второго типа.

Тем более подобная активность будет нормализовывать чувствительность к инсулину у здоровых людей, являясь профилактикой заболеваний, вызванных высокой инсулинорезистентностью (например, сердечно-сосудистых).

Думаем, эти причины покажутся вам достаточно вескими для того, чтобы увеличить свою физическую активность!

Несомненно, помимо них тренированный организм получает много другой пользы. Это поможет вам справиться со стрессом и депрессией, улучшить сон, улучшить работу сердца и легких, а также подарить себе стройную фигуру и бодрость!

Хотите получить простое и супер-эффективное упражнение, которое поможет устранить саму ПРИЧИНУ отложения жира на бедрах?

Приглашаем вас на бесплатный мастер-класс Сергея Ли:

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ "УШЕК" НА БЕДРАХ, а также от болей в спине и суставах

Зарегистрироваться >>>>>